2018年10月21日、10月28日(日)開催「発酵食品で綺麗になろう!」講座
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2018年10月21日、10月28日(日)開催「発酵食品で綺麗になろう!」講座

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2018年10月21日、10月28日(日)開催「発酵食品で綺麗になろう!」講座

酒粕や麹、チーズ、みそなど

体に良い発酵食品を使ったお料理講座

「発酵酵食品で綺麗になろう!」講座

10/21、10/28(日)の10:00~13:00に開催されます!

まぜる女性.jpg

近年、酒粕といった発酵食品が脚光をあびています。

ダイエット「腸活」に効果があると言われているためです。

この講座ではそういった発酵食品を使った

簡単でおいしい料理を学びます!

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  • 日 時  10/21、10/28(日) 10:00~13:00
  • 場 所  長野県男女共同参画センター"あいとぴあ"調理室
  • 申 込  10/18まで
  • 定 員  20名
  • 託 児  7日前までの予約が必要です
  • 受講料   2回分2,000円
  • 道 具  筆記用具、エプロン、三角巾、手ふきタオル、持ち帰り容器
  • 講 師  岡谷市食生活改善推進協議会の皆様

甘酒と稲穂.jpg10/21のメニュー

  • 五平餅
  • 信濃の国の粕汁
  • 豚肉のまるめ焼き(塩こうじ)
  • 納豆しらす和え
  • 甘酒ようかん

10/28のメニュー

  • チーズ蒸し寿司
  • くずし豆腐の甘酒味噌汁
  • 鶏の塩こうじ焼き
  • ヨーグルトサラダ
  • なめらか味噌プリン

チラシ 発酵食品で綺麗になろう!講座 講座概要.pdf

チラシ 発酵食品で綺麗になろう!講座 講座申込.pdf

味噌やつけもの.jpg

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