6/2、9、16(土)開催「はじめての人のためのピラティス」講座
予約状況
提出書類・資料ダウンロード
6/2、9、16(土)開催「はじめての人のためのピラティス」講座

ホーム > 6/2、9、16(土)開催「はじめての人のためのピラティス」講座

6/2、9、16(土)開催「はじめての人のためのピラティス」講座

体の土台を作ろう!

体幹を目覚めさせてしなやかに動こう!

ピラティスとは筋力、柔軟性、バランスを効果的に整える全身運動です。

身体から余計な緊張をとって正常に戻し、エクササイズによって快適な状態に導きます。

バランスのとれた身体は、わたしたちの心も整えてくれます。

ピラティス.jpg

  • 日時  6/2、6/9、6/16 午前10:30~11:30
  • 場所  長野県男女共同参画センター"あいとぴあ"
  • 申込  5/30まで
  • 定員  20名
  • 託児  事前予約が必要です
  • 受講料 3回分3,000円
  • 道具  ヨガマットかバスタオル
  • 講師  ピラティス・トレーナー・フィットネスインストラクター 唐木田 由紀先生

名刺案2.jpg

オフィスワークや家事、行くには、それぞれ特有の「凝り」があります。

ピラティスを通じ趣味も仕事も子育ても元気にできる

バイタリティあふれる心身を作っていきましょう。

普段体を置き去りにしがちな男性も歓迎です!

はじめてのピラティス チラシ 講座概要.pdf

はじめてのピラティス チラシ 講座申込.pdf

一覧に戻る